Cours Tantra Yoga mardi 20h30 (Thies)

Venez découvrir Le Tantra Yoga avec Thies 

Le Tantra Yoga a été créé au sein de l’Ecole du Tantra comme un prolongement du Kundalini Yoga qui intègrerait l’esprit des méditations dynamiques d’Osho. Cette pratique éveille et canalise l’énergie sur les différents plans de l’être : physique, énergétique, émotionnel, psychique et spirituel.

• Une phase dansée met le corps en joie
• Une phase de relaxation au chant d’un mantra l’apaise
• Une phase de méditation au cours de laquelle on chante le mantra avec un mudra (geste des doigts) met le cœur en joie
• Une méditation de pleine conscience, en silence, met l’âme en joie et nous permet de retrouver la paix intérieure.

Cette séance de Kundalini Yoga inclut la pratique d’un mantra décliné sous différentes formes, à des rythmes différents, selon les phases. Ce mantra pourra être issu de toutes les traditions spirituelles : hébraïques, musulmanes, chrétiennes, hindouistes, bouddhistes, amérindiennes…

Quelques recommandations

Soyez à l’heure (voire quelques minutes à l’avance pour vous changer) : un cours de Kundalini Yoga est un cours structuré… dommage d’en rater une partie.

Portez des vêtements souples et apportez tapis de sol, coussin, couverture … nos salles ne sont pas équipées.

Evitez de manger avant le cours et pensez à apporter une bouteille d’eau.