Méditation Superlune 8 avril 2020
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| Newsletter 7 avril 2020 | ||
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Bonjour à tou-te-s, Cette nuit, brillera la 3ème Super Lune de 2020 après celles du 9 février et du 9 mars. Située à 357 000 km de la Terre, la lune va apparaître plus grosse et plus brillante que d'habitude, elle sera la plus grosse de l'année.  Pour ce phénomène astronomique dans le contexte de confinement, nous vous proposons de nous relier ensemble à l'énergie guérissante de la lune : Ce soir à 21 heures en pratiquant la méditation
Ra Ma Da Sa Sa Se So Hung Téléchargez le support musical en cliquant sur ce lien : https://hidrive.ionos.com/share/r8irlwthex#$/ L'intention de la méditation est de transmettre l'énergie guérissante à une ou des personnes qui ne sont pas présentes. - Asseyez-vous sur votre support jambes croisées,
- Inspirez, expirez et chantez 3 fois "Ong Namo Guru Dev Namo" - Inspirez, expirez - Puis placez vos coudes repliés près des côtes. Mains à proximité des épaules, angle droit au niveau du poignet, paumes tournées vers le haut, doigts joints sauf les pouces qui sont écartés, les mains pointent vers l'extérieur. - Pendant la méditation visualisez la/les personnes à qui vous transmettez l'énergie guérissante. - Après les 11 minutes de méditation chantée, inspirez et bloquez l'air dans les poumons, visualisez les personnes que vous souhaitez voir guérir, en pleine santé, rayonnantes et fortes. Imaginez les enveloppées de lumière blanche. - Puis expirez et recommencez plusieurs fois cette visualisation (poumons pleins). - Terminez en tendant les bras au-dessus de la tête et en les secouant vigoureusement. - Puis inspirez, expirez, placez les mains en Gyan mudra sur les genoux, pouces et index en contact, restez dans la vibration du mantra et méditez quelques instants, en silence, immobile. - Pour clore, inspirez, expirez et chantez 3 fois Sat Nam Nous vous disons à ce soir pour celles et ceux qui se joindront à cette pratique, Très chaleureusement, Marie, Julie, Marie-Pierre, Thies Vous êtes plusieurs à avoir exprimé le souhait de pouvoir faire une méditation collective régulièrement. Notez que chaque matin à 6h30 et chaque soir à 21h00, vous pouvez pratiquer ce même RaMaDaSa en vous joignant à des cercles virtuels de méditation, en reliance avec les professeur-e-s et les élèves de l'Ecole et de la fédération Tantra Kundalini Yoga. |
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www.gobinda.fr 
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